Дневник эмоций и Осознанность – это персональный дневник, куда вы без труда сможете записывать свои эмоции. Особенно интересно в этой связи будет отслеживать их изменения в разных жизненных ситуациях. Кроме привычных граф для занесения информации, программа содержит в себе специальные тесты, направленные на полное раскрытие эмоционального состояния. Это предотвратит самообман и поможет установить настоящие причины возникающих проблем. В арсенале программы имеются удобные виджеты, которые сделают работу гораздо оперативней. На высоте здесь и система безопасности, четко отслеживающая все, даже потенциальные угрозы. Вы сможете в спокойном ритме проводить самонаблюдение и фиксацию. Никакие личные данные не попадут в руки мошенников и других подозрительных личностей.
Дневник эмоций и Осознанность может похвастаться комфортным управлением, освоить которое не составит труда. Мод на полную версию откроет перед вами весь потенциал программы. Используйте встроенное упражнение для внутренних ребенка, взрослого или родителя. Каждое из них прольет свет на определенные области. Систематизируя данные, вы сможете эффективнее проанализировать все вводные и сделать правильные выводы. Не стесняйтесь применять дневник на практике, ведь никто, кроме вас, не получит доступ к сакральным данным. Пишите все, что считаете нужным, а программа определит, насколько важна полученная информация. Важно фиксировать не только победы, но и поражения, мечты, идеи и т.д. Особенностью приложения является комплексный подход, позволяющий не пропустить ни одной, даже малейшей детали.