Insight Timer – Медитация - это крутая разработка, предлагающая море интересного для всех, кто интересуется релаксом, йогой и всевозможными техниками медитации. Утилита позволит обучиться полезным практикам расслабления и наладить процесс засыпания, порадует понятными советами и уроками, предложит красивое музыкальное и графическое сопровождение занятий. Все желающие смогут нормализовать свой сон, научиться быстро засыпать, применяя простые движения, дыхательную гимнастику, разные визуальные образы, стихи и специальные фразы, фантазируя и представляя. Имеется несколько режимов обучения и просто онлайн «релакс» программы, большое количество встроенных мелодий и фоновых звуков, масса картинок и анимированных роликов, которые владельцу придется использовать во время различных духовных и медитативных практик.
Инсталлируйте Insight Timer – Медитация и попробуйте заняться медитацией перед вечерним отходом ко сну. Занимайтесь понятными процедурами, дышите и задерживайте дыхание, двигайте руками и ногами, принимайте определенную позу, экспериментируйте с дополнительными образами, представляйте разные картины. Обязательно используйте мод на Premium, потому что в полной версии нет ограничений по времени обучения, имеются абсолютно все уроки и направления медитации, доступны импорт и экспорт самых подходящих для вас упражнений на другие девайсы. Настраивайте под свои предпочтения различные элементы программы, пробуйте более глубоко вникнуть в нюансы использования разных методов, учитесь быстро засыпать и спать крепко всю ночь. Практикуйте позитивные методы настроя во время рабочего перерыва, пробуйте и узнавайте море нового из восточных расслабляющих практик.