Strength Training от Muscle & Motion – это виртуальный тренер и учебное пособие одновременно. Тренировка мышц станет эффективнее и проще.

Библиотека

Здесь вы найдете более 4000 видеоматериалов, которые отображают упражнения на разные группы мышц, будь то скручивания, жим лежа, подтягивания, отведение бедра, приседания и т.д. Комплексный подход поможет лучше понять взаимосвязь между элементами.

Материалы

Каждое упражнение снабжено подробной информацией и визуальной составляющей. Интересно, что здесь также показаны неправильные действия, способные привести к травме.

Нюанс

На видео будут изображены 3D модели скелетов с мышцами на них, чтобы вы не пропустили ни одной детали тренировок и поняли, какой результат принесут упражнения.