Йога для начинающих: похудения - пособие для занятий йогой в домашних условиях. Его авторы собрали позы, с которыми вы сможете справиться без помощи тренера и при этом избавитесь от лишних килограммов. Многие из них улучшают метаболизм и способствуют быстрому и естественному сжиганию жира.
И хотя главный акцент сделан на похудение, заниматься по нему могут и те, для кого лишний вес не проблема. Красивое подтянуто тело гарантировано всем, не зависимо от конституции. Эти упражнения позволят укрепить формы, повысить гибкость, укрепить осанку, снизить уровень стресса, очистить разум и повысить концентрацию внимания. Также в приложение есть комплексы, направленные на подтягивание ягодиц, живота, рук и ног. Разработанные профессиональными тренерами, они помогут вам быстро привести тело в норму перед каким-то важным событием или пляжным сезоном.
Три уровня сложности упражнений позволяет использовать приложение Йога для начинающих: похудения людям с разным уровнем физической подготовки. Нет никаких ограничений и по возрасту. Каждый пользователь может подобрать оптимальный для себя вариант и тратя всего 5 минут в день добиться совершенства. И помните, что занятие протяженностью от 7 до 20 минут позволяет сжигать 200 калорий. Доступ к полному набору поз и ассан открывает мод на Premium. Воспользуйтесь этой возможностью заняться йогой с профессиональным тренером не выходя из дома.

Особенности приложения

• 30-дневный курс похудения с ежедневными мотивирующими напоминаниями;
• более ста поз для всех уровней подготовки;
• видео и анимация поз;
• синхронизация с Google Fit для отслеживания количества сжигаемых калорий.